Der alphaReminder ist für die Teilnehmer der alphaSkills®-Seminare ein Hilfsmittel für die Umsetzung der alphaSkills® in Ihrem Alltag.
In dem von Ihnen gewünschten Intervallen werden Sie daran erinnert, die alphaSkills® zu benutzen.
Wenn Sie alphaSkills® nicht erlernt haben, können Sie dennoch den alphaReminder nutzen. Atmen Sie tief ein, jedes Mal wenn Sie den Reminder hören, und lassen Sie Ihre Aufmerksamkeit für einen Moment im gegenwärtigen Moment – ohne zu denken – einfach nur da sein - und geniessen Sie einen Moment des „innerlich-Ankommens” - und arbeiten Sie mit neuer Kraft und Konzentration weiter; viel Vergnügen.